Дефицит витаминов зимой: как его обнаружить и как с этим бороться
Зимой наш организм испытывает настоящую проверку на прочность. Недостаток солнца, авитаминоз, стресс и постоянные вирусные атаки снижают защитные силы. Чтобы не болеть и чувствовать себя энергично, важно не просто пить витамины, а проверить состояние иммунитета и поддержать его под контролем врача.
В клинике Евродон в Ростове-на-Дону вы можете пройти обследование, сдать анализы, а также пройти курс капельниц для укрепления иммунитета – безопасно, эффективно и без под контролем врача.
Почему иммунитет снижается зимой
С наступлением холодов снижается уровень солнечного витамина D, в рационе становится меньше свежих овощей и фруктов, а вирусная нагрузка возрастает. Особенно высоки риски в закрытых помещениях.
Ослабление иммунной системы проявляется:
- частыми простудами и затяжным кашлем,
- хронической усталостью, сонливостью,
- плохим заживлением ран,
- бледностью, ломкостью ногтей и волос.
Если вы замечаете эти признаки – пора проверить свой организм.
Какие анализы помогают оценить иммунитет
Первый шаг к восстановлению – диагностика. В клинике Евродон все анализы можно сдать в один день: собственная лаборатория работает ежедневно. При этом врач подбирает необходимые обследования индивидуально, в зависимости от симптомов и физиологических данных пациента.
Рекомендуется проверить уровень следующих показателей:
- Общий анализ крови – покажет возможное воспаление.
- Витамин D (25(OH)D) – ключевой показатель иммунитета.
- Ферритин и железо – при их дефиците снижается энергия.
- Витамин B12, цинк, селен – важные элементы для клеточной защиты.
- Иммунограмма – если вы часто болеете или восстанавливаетесь после тяжелых инфекций.
Витамины для поддержки иммунитета
Просто «пить витамины» – не всегда эффективно, а иногда даже опасно для здоровья. Организм усваивает вещества по-разному, а избыток может быть не менее вреден, чем недостаток.
Чаще всего для поддержки зимнего иммунитета организму нужен дополнительный прием следующих витаминов:
- Витамин D – нормализует работу иммунных клеток и уровень кальция.
- Витамин C – защищает от вирусов и ускоряет восстановление.
- Цинк и селен – повышают устойчивость организма.
- Комплекс витаминов группы B – поддерживает нервную систему и энергию.
Внимание! Имеются противопоказания. Перед приемом витаминов важно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности приема и подобрать дозировку.
Капельницы для иммунитета в клинике Евродон
Современный способ быстро восстановить защитные силы – капельницы с витаминами и микроэлементами.
В отличие от таблеток, активные вещества поступают прямо в кровь и начинают действовать сразу.
Преимущества капельниц для иммунитета:
- быстрое восполнение дефицита витаминов,
- повышение энергии и работоспособности,
- ускорение восстановления после простуды или операции,
- поддержка при хронической усталости и стрессе.
Состав подбирается врачом индивидуально.
Процедура занимает 30-40 минут и проводится в комфортных условиях под контролем медперсонала.
Капельницы для иммунитета проводятся в клинике Евродон, Ростов-на-Дону, ул. Социалистическая, 191.
Почему пациенты выбирают Евродон
- Собственная лаборатория – анализы без очередей и задержек.
- Опытные врачи-терапевты и иммунологи.
- Капельницы с сертифицированными препаратами.
- Современное оборудование и индивидуальный подход.
- Комфортное пребывание в клинике на каждом этапе.
- Удобная запись онлайн и по телефону.
Часто задаваемые вопросы
1. Нужно ли сдавать анализы перед капельницей для иммунитета?
Да, чтобы врач подобрал безопасный состав и дозировку витаминов, рекомендуется сдать базовые анализы: общий анализ крови, витамин D, ферритин и микроэлементы.
2. Сколько длится курс капельниц для иммунитета?
Обычно курс включает 3-5 процедур с интервалом 2-3 дня. Программа подбирается индивидуально по результатам обследования.
3. Можно ли делать капельницы при простуде?
Да, при легком ОРВИ капельницы помогают восстановиться быстрее. При высокой температуре решение принимает врач.
4. Какой витамин самый важный зимой?
Витамин D – его уровень снижается из-за недостатка солнца, поэтому зимой особенно важно контролировать его по анализам.
